Hidup sehat itu penting. Bahkan sangat penting karena akan menjadi investasi yang besar disaat kita tua nanti. Mengapa demikian..? karena dari yang aku tahu, penyakit mulai banyak menyerang bagi mereka yang sudah tua. Walaupun tidak dapat kita pungkiri banyak sekali jenis penyakit yang menyerang anak muda, anak kecil bahakan bayi sekalipun. Tapi di usia yang sudah tua penyakit mudah menyerang karena metabolisme tubuh yang sudah mulai berkurang. Jadi untuk menghindari resiko yang berlebih saat tua nanti sebaiknya kita biasakan hidup sehat. Jangan terburu-buru untuk memulai hidup yang sehat. Awali saja dengan merubah kebiasaan yang baik. Satu kebiasaan yang baik akan memunculkan kebiasaab besar yang lainnya. Itulah pandanganku. Jadi mulailah dari sekarang. Jangaan menunda-nunda. Karena menunda adalah masalah. Itu yang aku dengar dari guruku. Oke, kebiasaan yang kecil dulu yang kita mulai. Dan kebiasaan yang akan aku bahas disini adalah 5 kebiasaan yang bisa kita lakukan setiap har